ນີ້ແມ່ນອາຫານວ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດ - ແລະມັນດີກ່ວາທີ່ທ່ານຄິດ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງອາຫານຫວ່າງສໍາລັບຄ່ໍາ, popcorn ບໍ່ສາມາດຕີໄດ້.ມັນເປັນ "ຫຼັກສູດຫຼັກ" ທີ່ເຫມາະສົມເພາະວ່າມັນຕື່ມຫຼາຍກວ່າອາຫານຫວ່າງອື່ນໆແລະບໍ່ໄດ້ອີງໃສ່ເຕົາອົບສໍາລັບລົດຊາດ.
ມັນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດ popcorn ໃນຕອນກາງຄືນສໍາລັບໂອກາດພິເສດ, ບໍ່ວ່າຈະ.ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດຈັບຄູ່ popcorn ກັບຕອນແລງເບິ່ງຮູບເງົາ, ບໍ່ມີກົດຫມາຍທີ່ຈະເຮັດ popcorn ສໍາລັບຄ່ໍາທຸກຄັ້ງທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກຕ້ອງ.ຢ່າຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຮູ້ສຶກ.
ມັນເປັນອາຫານວ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຕັມໄປ
Popcorn ແມ່ນເມັດພືດທີ່ບໍ່ໄດ້ປຸງແຕ່ງທັງຫມົດ: ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນເປັນການລວມຕົວຂອງທາດແປ້ງພາຍໃນທໍ່ນອກທີ່ມີເສັ້ນໄຍທີ່ເຮັດໃຫ້ popcorn pop.ມັນຍັງມີເສັ້ນໄຍສູງ, ບັນຈຸເກືອບ 4 ກຣາມຕໍ່ການຮັບໃຊ້ 4 ຈອກ, ແລະມີ polyphenols ຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ.
ນອກຈາກນັ້ນ, "ປັອບຄອນແມ່ນອາຫານວ່າງອັນເນື່ອງມາຈາກປະລິມານທີ່ມັນກິນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາບໍ່ກິນອາຫານຫວ່າງຫຼາຍ," Julien Chamoun ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການທີ່ລົງທະບຽນຈາກ RD Nutrition Counseling ໃນລັດນິວເຈີຊີກ່າວ.Popcorn ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຄວາມອີ່ມຕົວຫຼາຍກ່ວາມັນຕົ້ນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກອີ່ມທ້ອງຫຼັງຈາກກິນມັນ.
ກະລຸນາໝັ້ນໃຈທີ່ຈະເລືອກປັອບຄອນອິນເດຍ, ມັນຈະເອົາມາໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກສຸກຫຼາຍ.
ເວລາປະກາດ: ສິງຫາ-11-2022