ອາຫານຫວ່າງຂອງສາຫຼ່າຍທະເລແມ່ນແຊບ, ແຕ່ການສົມທົບກັບສ່ວນປະກອບສໍາຄັນບາງຢ່າງຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຕັມທີ່.
ແນ່ນອນ, pretzel, hummus, ແລະຜັກແມ່ນປະສົມປະສານອາຫານຫວ່າງທີ່ພະຍາຍາມແລະທົດສອບທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານສະຫງົບລົງກ່ອນອາຫານຄ່ໍາ.ແຕ່ medley ອາຫານວ່າງນັ້ນສາມາດແກ່ໄວໄດ້.ເກມຂອງທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະຟື້ນຟູເວລາອາຫານຫວ່າງ: ເອົາອາຫານຫວ່າງຂອງສາຫຼ່າຍທະເລ (ຊື້ມັນໃນລາຄາ 2 ໂດລາ, target.com) ແລະແກ້ໄຂຕົວທ່ານເອງເປັນຊຸດຂອງ crunchy ເຫຼົ່ານີ້.
ມັນຝະລັ່ງທີ່ເຮັດຈາກສະຫຼັດທະເລເຫຼົ່ານີ້ສົດແລະແຊບ, ສົມທົບທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຢາກໄດ້ - ເຄັມ, ເຜັດ, ຄີມແລະກະປ໋ອງ - ເຂົ້າເປັນອາຫານນ້ອຍໆ.ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຜ່ານຕອນບ່າຍ;ເສັ້ນໄຍຂອງຜັກກາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກພໍໃຈເປັນເວລາດົນນານຫຼັງຈາກກິນອາຫານ, ແລະໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງ avocado ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີພະລັງງານທີ່ຍືນຍົງ.
ໂຊກດີ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນພໍ່ຄົວຊູຊິທີ່ມີປະສົບການເພື່ອເຮັດອາຫານຫວ່າງ.ພຽງແຕ່ເອົາເຂົ້າຈ້າວປະສົມບ່ວງໜຶ່ງບ່ວງໃສ່ເຂົ້າໜົມສາຫຼ່າຍທະເລ, ເທິງດ້ວຍໝາກອາໂວກາໂດ ແລະຊອດຊອຍຊອຍບາງໆແລ້ວຈຸ່ມ.