ຊາວອາເມຣິກັນສ່ວນໃຫຍ່ຮູ້ຈັກປັອບຄອນເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ໝັ້ນຄົງຂອງວັດທະນະທຳການສາຍຮູບເງົາ, ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວມັນເປັນອາຫານວ່າງທີ່ນິຍົມກັນທົ່ວໂລກ.ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຊື່ອມໂຍງກັບມັນເບີແລະເກືອຫຼາຍ, ແຕ່ອາຫານຫວ່າງສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈດ້ວຍສານອາຫານແລະຈໍານວນແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ.

Popcorn ແມ່ນເຮັດໂດຍການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງແກ່ນ, ເຊິ່ງເຕັມໄປດ້ວຍທາດແປ້ງແລະມີພາຍນອກແຂງ.ໃນເວລາທີ່ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກບັນຈຸດ້ວຍຊໍ່ຂອງສ່ວນປະກອບອື່ນໆ, ອາຫານວ່າງແມ່ນການປິ່ນປົວແສງສະຫວ່າງສຸຂະພາບ.ມັນຍັງເປັນທີ່ນິຍົມເພາະວ່າມັນໄວແລະງ່າຍຕໍ່ການກະກຽມຢູ່ເຮືອນ.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ

ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບເລັກນ້ອຍຕໍ່ການກິນປັອບຄອນ.ນອກ​ເຫນືອ​ໄປ​ຈາກ​ການ​ສູງ​ໃນ​ເສັ້ນໄຍ, popcorn ຍັງປະກອບດ້ວຍອາຊິດ phenolic, ປະເພດຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ.ນອກຈາກນັ້ນ, popcorn ແມ່ນເມັດພືດທັງຫມົດ, ເປັນກຸ່ມອາຫານທີ່ສໍາຄັນທີ່ອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ໂລກ​ຫົວ​ໃຈ, ແລະຄວາມດັນເລືອດສູງໃນມະນຸດ.

ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານຕ່ໍາ

ເມັດພືດທັງ ໝົດ ເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ມະນຸດ.ຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນອັນຫນຶ່ງຂອງການກິນເມັດພືດທັງຫມົດແມ່ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ເຊິ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງໄວກາງຄົນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, popcorn ມີຕ່ໍາດັດຊະນີ glycemic (GI), ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນແລະຫຼີກເວັ້ນຄວາມຜັນຜວນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານທີ່ມີ GI ສູງ.ອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ມີ GI ຕ່ໍາຫຼາຍສາມາດຊ່ວຍຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ຫຼືປະເພດ 2 ປັບປຸງລະດັບນໍ້າຕານແລະ lipid ຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈຕ່ໍາ

ການໄດ້ຮັບເສັ້ນໄຍສູງ, ເຊິ່ງມີຢູ່ໃນ popcorn, ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ cardiovascular ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດ cardiovascular.ເສັ້ນໃຍແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງອາຫານທີ່ສົມດູນ, ແລະ popcorn ແມ່ນເຫມາະສົມຖ້າທ່ານຕ້ອງການອາຫານຫວ່າງທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການໄດ້ຮັບເສັ້ນໄຍປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.

ຄວາມສ່ຽງຕ່ໍາຂອງ hypertension

ນອກເຫນືອຈາກການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານແລະພະຍາດຫົວໃຈ, ການກິນ popcorn ໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມເກືອຫຼືມັນເບີຫຼາຍອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານຫຼືຫຼຸດລົງຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກ

ນ​້​ໍ​າ​ຫນັກ​ລົງແລະການຄຸ້ມຄອງສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນ.Popcorn ສະຫນອງການແກ້ໄຂອາຫານຫວ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຫຼີກເວັ້ນການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ.ເນື້ອໃນເສັ້ນໄຍສູງຂອງມັນ, ນອກເຫນືອຈາກການນັບແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ປະກອບສ່ວນກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນນີ້.ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ຂອງອາຫານຫວ່າງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາຮູ້ສຶກອີ່ມຫຼາຍກວ່າອາຫານວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີໜ້ອຍລົງ.

ໂພຊະນາການ

Popcorn ມີເສັ້ນໄຍແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຫຼາຍ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງບາງຢ່າງ.ນອກເຫນືອໄປຈາກສ່ວນປະກອບສໍາຄັນເຫຼົ່ານີ້, ສານອາຫານ popcorn ປະກອບມີ:

• ໂຟເລດ
• ໄນອາຊິນ
• ຣິໂບຟລາວິນ
• Thiamine
• ອາຊິດ Pantothenic
• ວິຕາມິນ B6
• ວິຕາມິນເອ
• ວິຕາມິນອີ
• ວິຕາມິນ K

ທາດອາຫານຕໍ່ການຮັບໃຊ້

ໃນການຮັບໃຊ້ 3 ຈອກ popcorn ອາກາດ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ:

• ປະລິມານແຄລໍລີ່: 93
• ໂປຣ​ຕີນ: 3 ກຣາມ
• ຄາໂບໄຮເດຣດ: 18.6 ກຣາມ
• ເສັ້ນໄຍ: 3.6 ກຣາມ
• ້ໍາຕານ: 0.2 ກຼາມ
• ໄຂມັນ: 1.1 ກຣາມ

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງລະວັງ

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ popcorn ສາມາດຫຼຸດລົງຫຼືຖືກປະຕິເສດຖ້າທ່ານເພີ່ມມັນເບີແລະເກືອຫຼາຍເຂົ້າໃນອາຫານຫວ່າງ.ທັງສອງສ່ວນປະກອບທີ່ເພີ່ມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ໄຂມັນອີ່ມຕົວໃນ popcorn ເພີ່ມຂຶ້ນ, ບາງຄັ້ງລະຫວ່າງ 20 ຫາ 57 ກຣາມ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ ຈຳ ທີ່ຈະກິນປັອບຄອນ ທຳ ມະດາເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດ.ຖ້າທ່ານຕ້ອງການລົດຊາດເພີ່ມເຕີມ, ໃຫ້ໃສ່ເກືອຫຼືນ້ໍາມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

Hebei Cici Co., Ltd

ເພີ່ມ: ສວນອຸດສາຫະ ກຳ Jinzhou, Hebei, ແຂວງ, ຈີນ

ໂທ: +86 -311-8511 8880 / 8881

Kitty Zhang

ອີເມວ:kitty@ldxs.com.cn

Cell/WhatsApp/WeChat: +86 138 3315 9886

www.indiampopcorn.com